![]() Sitemap |
För 4 personer: 4 Kycklingfiléer Matvetesallad 1. Putsa kycklingen från eventuella senor och hinnor. Skär i bitar eller behåll dem hela. 2. Koka matvetet enligt anvisningarna på förpackningen. Skiva lök, zucchini, champinjoner och vitlök. Klyfta tomaterna. Hetta upp olivoljan i en stekpanna och stek zucchini, lök, vitlök och svamp. 3. När grönsakerna börjar få färg så salta och peppra en aning. Blanda sedan grönsakerna med matvetet i en skål. 4. Hetta återigen upp olivolja i en stekpanna, dela citronen på mitten och lägg med fruktköttssidan nedåt i stekpannan. Lägg även i kycklingbitarna och låt steka tills de fått lite färg, pressa då över de stekta citronerna med hjälp av exempelvis en stekpincett. När köttsaften är klar och köttet är vitt är kycklingen färdig. Salta och peppra. Servera kycklingen och matvetesalladen tillsammans med tzatsiki. ![]() |
![]() ![]() Mat i olika världsdelar Europa Asien Afrika Sydamerika Nordamerika Oceanien Skandinavien (engelska) Alla våra recept Recept 1 Recept 2 Recept 3 Recept 4 Recept 5 Recept 6 Recept 7 Recept 8 Recept 9 Recept 10 Follow our new food, travel, recipes and cooking blog Foodetccooks.com |